ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহারের কুফল

আমাদের নানা কাজে আমরা অনলাইনের সহায়তা গ্রহণ করে থাকি। এক্ষেত্রে বিভিন্ন ডিজিটাল ডিভাইস অপরিহার্য। কারণ ডিজিটাল ডিভাইস ব্যতীত অনলাইনে প্রবেশ করা সম্ভব নয়। এক্ষেত্রে আমরা প্রায়ই ঘণ্টার পর ঘণ্টার ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার করি। কিন্তু অতিরিক্ত ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার আমাদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এর ফলে আমাদের স্থায়ী শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই ব্যাপারে আমাদের সতর্কতা খুবই দরকারী।

নিচে অতিরিক্ত ডিভাইস ব্যবহারের কুফল সম্পর্কে আলোচনা করা হচ্ছে -   

•   একই জায়গায় অনেকক্ষণ বসে থেকে ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার করলে কোন শারীরিক পরিশ্রম হয় না। এতে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেওয়ার সাথে সাথে স্থূলতা বা ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেই সাথে ক্ষুধামন্দা দেখা দেয়। ফলে খাবারে অনিয়ম করতে শুরু করে কেউ কেউ এবং এর এতে শরীর দূর্বল হয়ে পড়ে।  
•   স্মরণ শক্তি ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে।
•   অনেকক্ষণ ডিজিটাল ডিভাইসের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাওয়াসহ চোখের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
•   অনেক সময় ধরে গান শোনা, সিনেমা দেখা - এই ধরনের কাজের জন্য শ্রবণশক্তি কমে যেতে পারে।
•   পড়াশোনা বা অন্যান্য কাজের প্রতি মনোযোগ কমে যেতে পারে।
•   অতিরিক্ত ডিভাইস ব্যবহার করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে যার কারণে মানসিক স্থিরতা ব্যাহত হতে পারে।
•  দীর্ঘদিন টানা ডিভাইস ব্যবহার করলে ঘাড়, পিঠের ব্যবথাসহ মারাত্মক শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
•  অতিরিক্ত ডিজিটাল ডিভাইসের সংস্পর্শে থাকলে এগুলো থেকে নির্গত তেজষ্ক্রিয়তা ব্রেইন ক্যান্সার সহ অন্যান শারীরিক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।